Maßvolles Bräunen ist gesund, da der Körper über die Haut das wichtige Vitamin D aus den UV Strahlen aufnimmt. Ausserdem schützt die Haut sich durch die durch Sonnenbestrahlung verstärkte Pigmentierung, auf natürliche Weise vor Sonnenbrand. Zu langes und intensives Bräunen in der Sonne, allerdings, birgt das Risiko eines Sonnenbrandes.
Solarien dienen dem künstlichen Bräunen der Haut. Hier hat man die Möglichkeit die Stärke der UV Strahlen zu kontrollieren und so eine schonende Bräunung der Haut zu erreichen, ohne diese zu schädigen. Moderne Solarien können auf die verschiedenen Hauttypen eingestellt werden, wodurch ein maximaler Bräunungserfolg auf schonende Weise erzielt werden kann.
Diese Kontrollmöglichkeit fehlt in der Sonne und die Intensität der Sonnenstrahlen und somit der UV Bestrahlung ist abhängig von Jahreszeit, Tageszeit, der jeweiligen dicke der Ozonschicht und Höhenlage. Es ist somit besonders wichtig, sich vor zu intensiver Sonnenbestrahlung zu schützen.
Es gibt 3 verschiedene Arten der UV Strahlung. UVA, UVB und UVC, wobei die UVC Strahlen in der Regel von der Ozonschicht absorbiert werden und uns nicht erreichen.
Beim Sonnenbaden ist die Haut den UVB und UVA Strahlen ausgesetzt. Man weiß, dass die UVB Strahlen, die lediglich die oberen Hautschichten erreichen, schädlich sind und Hautkrebs verursachen können. Aus diesem Grunde wurden schon in der Vergangenheit viele Solarien auf UVA Strahlung umgestellt. Allerdings ergaben neueste Untersuchungen, dass auch die UVA Strahlen gefährlich sind und evtl. noch größere Schäden anrichten können, da diese auch die tieferen Hautschichten erreichen. Beide Strahlungstypen werden auch heute noch in Solarien angewendet.
Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass die Anzahl der Todesfälle durch Hautkrebserkrankungen in den letzten Jahren drastisch gestiegen ist. Man geht davon aus, dass das maligne Melanom, auch schwarzer Hautkrebs genannt, vor allem durch die UVA Bestrahlung der Haut hervorgerufen wird.
Der Schlüssel zu einer gesunden Bräune, heißt maßvolles Sonnenbaden. Exzessive Bestrahlung durch Sonnenlicht oder UV Bestrahlung im Solarium sollte unbedingt vermieden werden.
Wer sich in der Sonne aufhält, sollte seine Haut durch Sonnenschutzcremes mit einem hohen Lichtschutzfaktor schützen, durch eine Sonnenbrille werden die Augen vor dem Austrocknen und den schädlichen UV Strahlengeschützt.
Vor der Benutzung von Selbstbräunungscremes sollte man sich auch immer informieren ob das jeweilige Produkt zum eigenen Hauttyp passt.
Wer an einer Krankheit leiden, die durch Sonnenlicht begünstigt wird, sollte stets vorsichtig sein mit dem Bräunen in Solarien. Eine zu starke UV Bestrahlung kann die Krankheit verstärken und zudem auch Hautkrebs erzeugen.
Grundsätzlich sollte man nur vertrauenswürdige und professionell geführte Sonnenstudios mit geschultem Personal besuchen. Die Sonnenbänke dort werden regelmäßig gewartet und lassen sich in Bezug auf Dauer und Strahlungsintensität auf Ihren Hauttyp einstellen, so dass das Bräunen wesentlich risikofreier erfolgen kann.
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